별콩달콩

저는 10년 넘게 하드렌즈를 착용하고 있는데요, 그래서 눈에 조금은 민감한 편입니다. 하드렌즈를 껴보신 분들은 아시겠지만, 작은 먼지 하나에도 너무 아파서 눈을 뜨지 못하고, 자연스럽게 눈물이 흐르는데요, 그 과정에서 눈을 비비다 보면 눈이 충혈되거나 출혈이 발생하는 경우가 있어요.

눈 실핏줄 터짐 증상도 그렇게 렌즈때문에 발생한 적이 있는데, 처음에 어찌나 놀랐는지 물라요. 저는 몰랐지만 주변에서 눈에서 피가 난다는 말을 듣고 거울로 보니 흰자가 빨갛게 물들었더라구요.

눈 실핏줄이 터지는 이유가 무엇일까요? 우선 저처럼 렌즈등을 통해서 손으로 문지르다가 렌즈로 인해 외상이 발생하는 경우가 있습니다. 외적으로 눈에 상처를 주는 것은 상당히 위험한 일이기 때문에 눈은 만지지 않는 것이 기본이지만,

비슷한 상황이 발생했을 때 되도록이면 눈에 상처가 나지 않도록 신경써야 합니다. 이렇게 손으로 자꾸 만지다 보면 결막염에 걸리는 경우가 발생하므로 눈에 이상신호가 감지되면 병원을 가셔서 처방을 받도록 합시다.

몸이 극도로 피곤할때도 눈이 충혈되면서 빨개지는데요, 심해지면 눈 실핏줄 터짐 증상이 발생할수도 있어요. 실제로 저희 어머니가 피곤하면 한쪽 눈에 실핏줄이 터져 가족들이 깜짝 놀라는 경우가 있었는데요, 어머니 당사자는 말해주니 아시더라구요. 그만큼 고통은 동반되지 않으나 몸이 주는 신호라 생각하고 반드시 휴식을 해야 합니다.

사소한 기침이나 재채기를 통해 안압이 올라 눈 혈관이 터지는 경우가 발생하거나, 높은 산에 올라 압력때문에 눈이 견디지 못하고 눈 실핏줄 터짐 증상이 발생하는 경우도 있다고 하네요. 눈에서 피를 보는 증상이 자연스러운 것은 아니기 때문에, 우선 놀라지 마시고 휴식을 취하시면 1주정도 이후 괜찮아 지실것 같아요. 혹시라도 불안하다면 병원가서 진단해 보시는것도 방법입니다.

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올 여름은 지독하게 더웠던것 같습니다. 살면서 이렇게 더웠던 날이 있는가? 물어본다면 올해가 최악의 폭염이었던것 같은데요. 실제 데이터도 입증하듯 올해 더위는 111년만의 폭염을 기록한 것을 핑계삼아 정말 에어컨 많이 틀었던것 같아요.

다행히 정부에서 이번 전기세 누진세를 완화해줘서 망정이지, 전기세 걱정을 정말 많이 했는데 평소 여름과 비슷한 수준으로 나와서 다행이다 싶더라구요. 어린 아이가 있는 집의 경우 온도에 더 신경써야 하기에 더 힘든 여름이었겠거니 추측해봅니다. 그래서일까요, 정부에서는 36개월미만 전기세 정책으로 범위를 확대하여 개정했다는 소식 들으셨나요?

출산가구 복지할인 확대를 위해 기존에 출생일로부터 12개월미만 영아가구에서 36개월미만 전기세 할인으로 지원기간을 1년에서 3년 확대하였습니다. 올해는 7월부터 소급할인 적용을 하여 8월 전기세는 아마 적용되어 나왔을 것입니다.

다양한 계층을 위한 전기세 할인이 진행되고 있는데, 올해는 할인을 더 확대하기도 했어요. 장애인, 기초생활수급자, 차상위계층은 기존보다 범위가 더 확대되어 할인받을 수 있구요. 다자녀, 대가족, 출산가구의 경우 할인율은 30% 동일하지만, 한도금액이 기존 16,000원에서 20,800원으로 확대되어 적용한다고 하네요.

36개월미만 전기세는 적용되지 않던 복지범위인데 확대되어 다행이구요, 게다가 할인금액도 올해는 높아져서 안심하고 전기를 사용할 수 있게된 것 같습니다. 신청방법은 한전 123으로 연락하여 신청하고, 아파트 관리사무소로 통보하시면 되는데요, 123으로 통화할때 전화가 상당히 힘들다고 해요.

24시간 운영되기 때문에 이른 아침이나 저녁시간 통화를 추천해드리며, 연락할때는 지역번호 + 123입니다. 통화시 주소와 아이의 생년월일에 대한 정보, 그리고 주민등록번호와 #을 누르면 최종 확정된다고 하는데 전화 음성 안내에 따라 진행하시면 됩니다.

36개월미만 전기세로 확대되어 혜택받는 가구가 많아진것 같아요. 정부에서 출산정책을 장려하지만 실질적으로 도움이 되는 정책을 펼쳐야 부모입장에서 복지정책을 느낄 수 있다는 생각이 들텐데요. 조금더 고민하고 와닿을수 있는 정책이 계속되길 바라며 아직도 신청하지 않았다면 얼른 한전 123으로 연락해보시길 바랍니다.

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국민연금에 대해 요즘 이슈가 많죠. 많이 내고 적게 받을 수 있다는 불안감 때문인데요, 국민연금에 대한 논란이 확대되지 않도록 조금 더 정부의 적극적인 방안 모색이 필요할때가 아닌가 생각해봅니다.

저는 직장인인데요, 직장인의 경우 국민연금은 선택이 아닌 필수로 납부하고 있죠. 월급에서 알아서 꼬박꼬박 납부되고 있다 보니 세금처럼 생각되는 금액이지만, 사실은 다 돌려받을 금액이라 생각해야 하는데 마음가짐이 쉽지 않네요.

우선 현재 기준으로 국민연금공단 홈페이지에서 국민연금 납부액 계산법을 확인해보려고 합니다. 내가 얼마를 납부하고 얼마를 받을 수 있는지는 국민연금을 납부하는 사람이라면 모두의 관심사가 아닐까 싶어요. 국민연금공단 홈페이지로 우선 접속해보세요.

국민연금공단 홈페이지에 접속하면 다음과 같이 인증없이 예상연금을 알아보는 방법과 인증 후 내연금을 알아볼 수 있는 방법이 있어요. 저는 예상연금 모의계산을 해보려고 하는데요 이경우에는 공인인증서 없이 국민연금 납부액 계산법을 적용해볼 수 있답니다.

기본적인 정보를 입력하고 추후 나의 연금을 얼마나 수령할 수 있는지 확인해보면 되요.

기본적으로 직장인가입자와 지역가입자로 국민연금은 납부방식이 나뉘는데요. 둘다 소득의 9%를 내는것은 맞지만, 직장인가입자는 직장에서 4.5%, 본인 4.5% 부담으로 국민연금을 납부하고 있답니다. 지역가입자는 9% 본인부담이구요.

이렇게 확인해본 결과 현재가치로 노령연금액을 계산했을때와 미래가치를 확인해보면 물가상승률, 소득상승률 기준으로 금액차이가 발생하는 것을 볼 수 있어요. 수급개시연령은 65세로 나와있구요. 현재 가치에 비하면 미래가치는 상당히 높지만, 그만큼 미래 물가역시 높아 진다는 것을 가정하고 보셔야 합니다.

국민연금 납부액 계산법은 직장인 가입자 기준으로 4.5%를 납부한다고 생각하면 되는데요. 예를 들어 설명해보자면! 1,000,000원의 소득이 발생할 경우 지역가입자는 90,000원을, 직장인가입자는 45,000원을 납부하면 됩니다!

사실 더 깊이 들어가면 어려울 수 있는데 하나만 더 설명드리면 비과세 급여는 제외되기 때문에 급여 중 교통비, 식대 등이 포함되어 있으면 그 금액을 제외한 월급에서 9% 기준으로 이해하셔야 해요. 어렵지 않으시죠? 계산해보시고 미래연금가치까지 확인해보시길 바랍니다.

TV채널을 돌리다가 우연히 드라마를 보게 되었는데 목소리는 분명 홍수아인데 홍수아 과거모습이 없어서 너무 당황했던 기억이 있어요. '끝까지 사랑'이라는 드라마에  여주인공을 하고 있었는데 홍수아라고 알려줘야 알수 있을 정도로 많이 외모가 변하긴 했더군요. 

최근 너무 예뻐진 얼굴로 나타난 그녀는 중국에서 활동을 활발히 했었죠. 대륙여신으로 불리울만한 외모인데요, 예쁜 외모는 인정! 사실 홍수아는 매력있는 마스크였기에 성형으로 변한 얼굴에 아쉬움을 느끼는 분들이 많죠.

홍수아 옛날얼굴이 궁금해서 찾아보니 사진이 꽤 많더라구요. 홍수아 졸업사진 이라고 찾아보면 금방 볼 수 있는 사진. 보이쉬한 느낌과 끼가 가득한 사진을 보며 톡톡튀는 그녀답다는 생각이 들었어요.

이후 영화 잠복근무에서 보여준 노는 여학생 모습인데요, 불량소녀 모습인데 무서운것 보다 좀 귀여웠던 기억이 납니다. 이 영화가 2005년에 상영되었으니, 지금으로부터 약 14년전 모습이네요!

더 예쁘게 나온 사진을 찾아 보고 싶었는데, 이 사진을 보면 다 홍수아다! 생각하실꺼에요. 홍수아 옛날얼굴로 이목구비가 자연스럽죠. 작은 눈이지만 쌍거풀이 없어 매력있다고 생각했었는데 말이죠. 덧니도 귀엽고, 보조개도 있어 사실 섹시하고 예쁘다기 보다는 귀여운 느낌의 배우모습을 보여주었던 것 같습니다.

무쌍의 동그랗고 귀여운 얼굴이었던 홍수아 옛날얼굴. 홍수아는 과거가 더 낫다는 말을 들으면 서운하다 했다고 전해집니다. 저라도 성형수술하고 나서 과거가 낫다는 말은 상처가 될것 같은데요. 그녀의 과거 얼굴을 좋아하는 분들도 분명 있을꺼에요.

홍수아는 중국에서 국내보다 출연료 3~4배 이상을 받는다고 알려져 있구요, 중국에서 성공한 외국인 1위를 하기도 했다네요. 중국에서 인정받은만큼 우리나라에서도 제2의 전성기를 맞이하면 좋겠네요.

전 확실히 홍수아 옛날얼굴도 예쁘지만, 지금이 더 이쁜건 사실이잖아요. 이제 더이상 예쁜 얼굴 손대지 않아도 될것 같아요. 대중들도 보다보면 익숙해지리라 생각합니다. 드라마로 최근 얼굴만 보다가 옛날얼굴이 궁금해서 찾아봤는데요. 과거나 지금이나 다 예쁜걸로 마무으리~

스마트폰 하면 자연스럽게 떠오르는 어플은 카카오톡이 아닐까 싶습니다. 저역시 스마트폰을 사용할때 제일먼저 카톡 앱을 설치했던 기억이 있어요. 심지어 스마트폰을 사용하기 어려울것이라 생각했던 저희 부모님께서도 카톡 메신저 하는 재미에 빠져 있으시더라구요.

카카오톡은 PC에서 사용하던 기존의 메신저 기능을 핸드폰에서 구현한 앱인데요, 처음 출시부터 지금까지 카톡의 성장은 어마어마한것 같습니다. 계속 사용자의 불편함을 개선해주고, 더 좋은 기능을 곁들임으로써 꾸준히 인기를 얻고 있죠.

카카오톡은 핸드폰번호를 기반으로 친구로 연결하는 방식인데요, 새로운 사람의 핸드폰 번호를 저장하고 나면 카톡에 새로운친구로 바로 뜨기 때문에 자연스럽게 연동되고 있어요. 이런 과정속에서 마음에 드는 친구라면 그대로 소통하겠지만, 원치 않는 친구를 숨김, 차단 또는 삭제함으로써 소통을 하지 않는 경우도 발생합니다.

만약 카톡 친구삭제를 했다가 복구하고 싶어 진다면 어떻게 해야할까? 많은 분들이 고민하는 부분이기도 한데요. 친구삭제를 어떤 방식으로 했느냐에 따라 조금씩 방법이 달라진다고 볼 수 있어요. 우선 카톡 메뉴 첫번째탭 하단에서 플러스모양을 선택합니다.

친구를 추가한다는 의미로 해석하면 되는데요, 카톡 친구삭제 복구를 위해서 우선 카카오톡 ID를 알고 있다면 ID를 추가하거나, 또는 연락처를 추가함으로써 친구를 연동해올 수 있습니다.

아마 이런경우라면 보통 카톡 친구삭제를 번호에서 지웠을 경우에 해당하는 상황인데요, 친구와 싸우면서 번호를 지웠더라도 다시 친구삭제 복구를 위해서 친구이름 또는 친구 전화번호를 검색하여 연락처를 추가할 수 있습니다.

또는 카카오톡에 가입할때 사용하는 개인들의 ID가 있는데요, ID 추가를 통해 카톡 친구삭제 복구가 가능합니다. 이경우 번호를 몰라도 상관 없습니다.

단순히 삭제한 것이 아니라 친구를 차단했거나 숨김처리 했을수도 있으므로 설정 메뉴를 선택하여 친구 관리라는 메뉴에서 삭제한 친구를 찾아볼수도 있겠어요.

숨김친구 관리로 들어가면 숨친 친구들이 목록이 나타나는데요, 여기서 삭제했다고 생각한 친구가 보인다면 관리 메뉴를 선택해줍니다.

숨김친구 관리 메뉴에서 친구목록으로 복귀를 선택하면, 카톡 친구삭제 복구가 완료되는 것이죠.

숨김이 아니라 차단을 한 경우일수도 있으므로 숨김친구에서 찾지 못했다면 차단친구 관리에서도 확인해보세요.

해당친구가 보인다면 관리 버튼을 선택해서 옵션을 지정해줍니다. 그대로 차단을 할 것이라면 차단 옵션 중 선택하시고, 친구로 복귀하고자 한다면 차단 해제를 선택해서 확인버튼을 선택해주면 친구삭제가 복구됩니다.

만약 번호를 지운상태라면, 친구측에서 나를 저장한 상태로 두었다면 추천친구에 뜨기 때문에 거기서 친구를 추가할 수도 있습니다. 그냥 카톡에서 친구를 삭제한다고 해서 사라지는것이 아니라, 친구 삭제에 대한 방법이 목록에서 친구를 숨기거나 차단할수도 있고, 번호를 지울수도 있으므로 어떤 액션을 취했는지에 따라 방법이 달라진다고 볼 수 있죠.

카톡 친구삭제 복구에 대해 알아봤는데요, 저역시 실수로 친구를 차단했거나 숨긴친구를 이번에 확인하면서 다시 복구했습니다. 어려운 방법은 아니지만 경로가 다양한 편이라 헷갈릴 수 있어요. 천천히 찾아보시고 카톡 친구삭제 복구 꼭 하시길 바랍니다.

쇼미더머니 시리즈는 국내 힙합프로그램 중 가장 인기가 있는 방송이 아닐까 싶습니다. 2012년에 처음 방송된 힙합 오디션 프로그램으로 시즌1부터 시작해서 벌써 시즌7을 앞두고 있죠. 쇼미더머니 777이 2018년 9월에 방송할 예정이라고 하는데, 아직도 쇼미더머니6에 대한 여운이 남아 있습니다.

쇼미더머니6는 2017년 6월말에 방송을 시작했구요, 방송이 거듭될수록 인기있는 곡들을 쏟아놓아 각종 음원차트를 휩쓸었죠. 작년 쇼미더머니6 프로듀서가 누구였는지 궁금해져서 찾아봤는데, 프로듀서 라인업과 팀원들을 살펴보도록 하겠습니다.

1. 타이거JK & BIZZY

힙합 전설로 불리는 타이거 JK가 프로듀서로 참여한다고 해서 상당히 화제가 되었었죠. 비지 역시 타이거JK하면 함께 떠오르는 래퍼였기 때문에 둘의 최강조합이 인상적이었습니다.

타이거JK는 1974년생으로 올해 45살이라고 하구요, BIZZY는 1980년생으로 39살이네요. 타이거JK 노래를 들으면 피처링으로 꼭 BIZZY의 목소리를 함께 들을 수 있어 BIZZY가 누군지는 몰라도 타이거JK를 떠올리면 짝궁처럼 생각나는 인물입니다.

쇼미더머니6에서 발굴한 최고의 래퍼 중 한명이 바로 우원재죠. 우원재하면 알약랩으로 유명했던 기억이 나는데요, 프로듀서 선택과는 달리 박재범이 수장인 AOMG 소속사에 있으며 활발히 활동중입니다.

원래 유명했던 매니악, 피타입도 열연을 펼쳤구요, 블랙나인의 랩도 인상적이었던 기억이 나네요. 에이솔도 팀을 꾸린 유일한 여성랩퍼로 멋졌습니다!! 쇼미더머니6 프로듀서 중 어쩌면 이 팀이 제일 인간적인 느낌이 많이 났던것 같은 기분이 드는건 아무래도 힙합 노장이 이끄는 군단이어서 그랬던건 아닐까 다시한번 떠올려봅니다.

2. 다이나믹듀오

제가 정말 좋아하는 다듀가 쇼미더머니6 프로듀서로 참여하게 되서 정말 기뻤던 기억이 있어요. 다듀를 실제로 대학 축제에서 보고 팬이 되기도 했는데요, 이 둘의 조합은 의심할 필요가 없을만큼 대단한 실력자이지요.

개코와 최자로 구성된 다듀는 각 81년생, 80년생이지만 개코가 빠른 80으로 같이 학교를 다녔다고 해요. 초등학교 6학년때부터 친구였던 둘의 행보가 결국 이렇게 성공한 힙합 그룹으로 이어졌다는게 놀랍기도 합니다.

강력한 우승후보였던 넉살을 팀원으로 보유하고 있어 우승팀이 될꺼라 생각했지만, 준우승한 넉살. 쇼미더머니4에서 한해와 블랙넛의 운명이 뒤바껴 팀원 번복이 있어 유명했던 기억이 나는 잘생긴 한해!

쇼미더머니6의 귀염둥이 조우찬, 라이노는 코뿔소~ 엄친아 면도까지 합세하여 강한 팀을 이루었던 다듀팀! 다이나믹듀오의 프리한 느낌과 아직도 생각나는 N분에1이 명곡이었죠.

3. 박재범&도끼

세번째 팀은 박재범과 도끼의 조합. 이조합은 뭐지? 라고 생각했었는데 생각보다 잘어울리는 이 둘의 관계! 박재범은 AOMG 수장으로 1987년생인 32살. 일리네어레코즈 수장인 도끼는 1990년생으로 29살입니다.

젊은 수장들이 이끄는 이 팀역시 팀선택 할때 엄청 인기가 있었죠. 둘다 쇼미더머니 프로듀서로 참여했던 경험이 있어 노하우가 빛났었기에, 시즌6에서도 흥미진진하게 이들을 만나볼 수 있었습니다.

팀원들은 살짝 이들의 명성에 비해 조금은 아쉬웠던 기억이 있어요. 최종3인에 들었던 인물은 없었지만, 더블케이는 꽤 유명하죠. 주노플로 역시 미쿡스타일의 랩을 보여주며 승승장구 했었죠.

우디고차일드나 네스는 새로운 스타일의 힙합을 보여줬고, 자메즈 역시 이전 쇼미저머니4에서 한해와 함께 참여했던 아티스트였습니다.

4. 지코 & 딘

마지막으로 딱 봐도 요즘 대세라 불리는 프로듀서로 최고의 인기를 누렸던 지코, 딘! 1992년생의 지코는 원래 보이그룹 블락비의 리더이기도 한데요, 어찌보면 블락비보다는 본인 자체가 엄청난 히트메이커로 자리잡았죠.

딘은 잘생긴 외모와 패션강자로 감성 힙합을 하는 실력자. 딘 역시 지코와 동갑으로 엄청난 센스를 보여줘서 최고의 인기 프로듀서팀이 아니었나 생각해봅니다.

쇼미더머니6 우승자는 이팀에서 발굴되었죠. 바로 행주였는데요, 행주는 리듬파워 멤버로 앞서 같은 멤버였던 보이비, 지구인 모두 쇼미더머니에 출연했던 전적이 있어요. 게다가 행주가 속한 리듬파워는 아이러니하게도 다이나믹듀오가 수장으로 있는 아메바컬쳐 소속 가수라는점!

지코&딘의 팀원들 모두 대단했죠. 죽이는무게 킬라그램과 프리스타일랩의 최강자 올티. 누구도 따라올수 없는 보이스의 해쉬스완. 그리고 고등래퍼 우승자 영비까지 참여했던 인기있는 프로듀서와 팀원들 그자체였습니다.

쇼미더머니 777을 앞두고 쇼미더머니6 프로듀서와 팀원들을 정리해봤어요. 쇼미더머니777의 프로듀서 라인업이 벌써 공개되었는데요. 스윙스, 기리보이, 딥플로우, 넉살, 더콰이엇, 창모, 팔로알토, 코드쿤스트라고 합니다.

쇼미더머니에 도전자로 참여했던, 프로듀서로 참여했던 사람들이 각기 모여있는 이번 시즌도 정말 재미있을것 같습니다. 직전 시즌을 살펴보고 이번 시즌도 기대해보자는 의미에서 정리해봤는데 기억을 떠올려보시면 더 재미있게 쇼미더머니를 볼 수 있지 않을까 생각해봅니다.

저는 통신사 멤버십 할인을 많이 이용하는 편인데요, 번거롭기도 하지만 할인받고 나면 기분좋아지는 짜릿함에 잊지않고 사용하고 있습니다. SK, KT, LG는 우리나라 3대 통신사로 많은 국민들이 이용하고 있죠.

물론 알뜰폰을 사용하시는 경우라면 이런 통신사 할인 혜택을 받기 어렵겠지만, 저렴한 통신요금으로 대형 통신사의 통신망을 빌리므로 좋은 품질 그대로 사용할 수 있어 선호하시는 분들도 많습니다.

저는 통신사 할인도 많이 사용하고 있고, KT 인터넷도 함께 사용하기 때문에 KT멤버십을 몇년째 사용중입니다. 특히 더블할인 멤버십은 체크해두었다가 사용할 정도로 좋아합니다. 말그대로 할인율이 더블이기 떄문에 확실히 혜택이 좋죠.

KT 더블할인으로 포인트를 소진하는 이유는 저같은 경우 포인트가 1년에 10만원이 넘는데 늘 남더라구요. 더블할인으로 포인트를 사용하면 포인트 차감율도 높고 가격적인 면에서도 혜택이 좋아서 열심히 사용한답니다.

KT 더블할인은 혜택이 늘 고정되어 있지 않고 스페셜 할인을 하는 경우가 꽤 있어요. 지난달 6월에는 던킨도너츠 50%할인(최대 10,000원)을 했었는데 5,000원으로 10,000원어치 도너츠를 구입해서 알뜰하게 사용했던것 같아요.

7월 스페셜 할인은 돌아돈 지마켓 5천원 중복할인 혜택인데요, 25,000원이상 구입하면 5천원 중복할인을 해준다고 합니다. 5,000포인트가 차감되기 때문에 현금대신 포인트로 5천원을 사용하는 것이죠. 7월 한정이므로 아직 사용하지 않으셨다면 스페셜 할인 받아보세요!

배스킨라빈스 파인트 40%할인은 제가 올해 가장 많이 사용한 혜택인것 같습니다. 작년에는 뚜레쥬르 30% 더블할인을 많이 썼는데 올해는 뚜레쥬르 혜택이 사라진 대신 배스킨라빈스 파인트 할인이 좋더라구요.

배스킨라빈스 파인트는 7,200원으로 배스킨라빈스 아이스크림 3가지 종류를 고를 수 있죠. 40% 혜택을 받으면 4,320원에 구입이 가능하므로 상당히 매력적인 혜택이지요!

개인적으로 도미노피자는 KT 더블할인 혜택으로 저는 추천하진 않습니다. 일반고객 기준으로 30% 할인을 받아 그만큼 포인트를 차감하는데요, 도미노피자는 자체적으로 매주 화요일 인터넷주문 방문포장으로 40%나 할인을 받을 수 있기 때문에 포인트 사용 없이 저렴하게 이용할 수 있기 때문이죠~

CGV는 온라인 최대 8천원 할인으로 본인과 동반1인 포함하여 포인트 차감 더블할인을 받을 수 있어요. 매달 한번씩 영화를 본다면 더블 할인 혜택을 이용하면 저렴하게 영화를 볼 수 있어 매력적인 혜택이죠!

그밖에 GS슈펴마켓이나 GS 프레쉬도 할인혜택이 큰편이에요. 현장 또는 온라인 1만원 할인이라 20% 할인을 받을 수 있는데, 저는 주변에 GS 슈퍼가 없다보니 사용을 안하게 되네요. 매달 1번씩만 사용해도 1만원씩 할인받을 수 있어 알아두시면 쏠쏠한 혜택 중 하나!

멤버십 컬쳐는 뮤지컬, 전시에 대해 할인혜택을 적용할 수 있는데, 포인트 차감은 할인금액 상관없이 1매당 1,000포인트만 차감되고, 더블할인 통합횟수에서도 미차감됩니다. 조금 더 저렴하게 문화생활을 할 수 있어 KT 멤버십 사용도 권장해봅니다.

KT 더블할인 멤버십 잔여횟수도 확인해보시면 좋아요. 홈페이지나 KT 멤버십 어플을 확인해보면 잔여 횟수를 확인할 수 있는데, 저도 확인해보니 7월은 아직 사용을 안했더라구요.

3월부터 월할 계산되는데, 3~6월까지 4번 사용을 완료했고 7월은 아직 사용하지 않아 오늘 배스킨라빈스 파인트를 사야겠다는 생각이 듭니다. 꿉꿉하고 더운 여름 아이스크림으로 더위를 물리쳐보아요. 게다가 40% 할인된 가격에 구입하면 더좋구요~

정리해보자면 저는 KT 더블할인을 주로 배스킨라빈스나 CGV를 이용하는 편이구요, 도미노피자는 화요일에 포인트 차감없이 방문포장으로 먹고 있어요. 종종 뜨는 스페셜할인을 알차게 사용하는 것도 방법!! 포인트 남기지 마시고 미리미리 써야 연말에 알뜰하게 사용이 가능하니 지금부터라도 사용해보세요 : )

결혼한지 얼마 안되서 남편의 코고는 소리에 적응이 안되더라구요. 갓 결혼한 친구들도 비슷한 고민을 많이 하길래 코고는 이유를 찾아서 고쳐줘야 겠다는 생각이 들었습니다. 코고는 이유 원인을 알아야 고칠 수 있지 않겠어요?!

코골이란 다양한 이유로 기도가 좁아져서 공기를 들이마실 때 저항이 커지게 된다고 하는데, 그때 주변에 있는 점막의 진동으로 소리가 나는 경우를 말합니다. 즉 코에서 직접적인 소리가 나는 것이 아니라 기도에서부터 나는 소리라고 볼 수 있어요.

성인남자가 50%이상, 성인여자가 30%이상 코를 곤다고 하는데, 남자가 여자보다 더 코를 많이 고는 이유는 남자가 여자보다 술이나 담배를 하는 경우가 많아 구강 점막이 손상되었을 확률이 높다고 해요. 즉 음주나 흡연은 기도 주변을 자극하여 붓도록 하여 기도가 좁아지고, 결국 코를 골게 되는 것이죠.

비만인 경우에도 살이 찌면서 기도 주위에 살이 찐다고 하는데, 마찬가지로 기도가 좁아지는 형상이 코골이로 이어진답니다. 또한 코고는 이유에는 유전적 요인도 있습니다. 선천적으로 턱이 좁거나, 목이 짧거나, 편도선이 다른사람보다 큰 경우 기도가 좁아져서 코를 골게 되는 것이죠.

이렇게 코고는 이유를 확인해보면 선천적인 경우는 고치기 어렵겠지만, 후천적인 습관 등을 고치면 개선을 할 수 있을것으로 보입니다. 비만인 경우 다이어트를 하셔야 할 것으로 보이구요, 술 담배 등을 지양하여 기도가 붓지 않도록 신경써 주시면 좋습니다.

또한 잠잘 때 높은 베개를 베고 잠을 자는 경우에도 코를 골 수 있구요, 엎드려 자거나 옆으로 자는 습관도 좋지 않다고 하네요. 저는 남편이 베개를 높이 베고 자는 것을 보고 얕은 베개로 바꿔줬는데 코골이가 조금 나아졌답니다. 조금만 노력하면 코골이를 개선할 수 있으니 고치시길 바랍니다.

추억의 오렌지주스 델몬트를 기억하시나요? 썬키스트와 쌍벽을 이루어 판매되었던 90년대 인기있던 주스였죠. 병문안을 가거나 친척집에 갈때 손에 무겁게 들고가던 델몬트 주스가 언제부터인가 안보이기 시작했어요.

응답하라 1987을 통해 다시 델몬트 유리병을 보니 너무 반갑기도 하고 도대체 이 유리병은 왜 사라진걸까? 궁금해했었죠. 저도 오랜만에 응팔을 보다가 저 장면을 보고 사라진 이유를 찾아보았습니다.

사실 제일 많이 알려진 이유는 델몬트 유리병을 회수하여 사용할 목적으로 잘 만들었지만, 가정에서 물병으로 사용하면서 회수가 되지 않아 없어졌다는 이유에요. 10회정도의 회수를 목표로 초반에 제대로 만들어둔 유리병이 회수되지 않아 문제가 생겼다 라는 건데요, 그럴듯하지만 관계자의 인터뷰를 보면 사실은 아니었어요.

예전에는 델몬트 주스를 방문판매로 가정집에 판매를 하는 경우도 있었는데, 방판이 사라지면서 가정집에서 무거운 오렌지주스병을 들고 다녀야 해서 선호도가 떨어졌다고 하네요.

게다가 유리병 외에 페트병 주스병이 출시되기 시작했고, 다른 오렌지주스도 함께 인기가 많아지면서 점점 델몬트 주스의 인기가 점점 하락했습니다. 그렇다 하더라도 국민 주스로 꽤 오랫동안 사랑받았던 델몬트, 썬키스트 유리병 주스가 이렇게 사라진건 사실 허무하기도 하네요.

다들 델몬트 유리병을 집에서 물병으로 사용했던 기억 있으시죠? 저희집도 보리차도 끓여먹고, 약수터에서 떠온 물을 담아두는 물병으로 알차게 활용했던 기억이 있네요. 그리고 델몬트 유리병은 재활용 가치도 높아 유리병 중에 고가로 거래되어 종종 슈펴에 가서 병을 팔기도 했었구요.

어린시절의 향수를 위해 델몬트 유리병을 소환할 순 없겠지만, 꾸준히 생산되고 있었더라면 여전히 사랑받는 국민주스가 되지 않았을까 하는 아쉬운 마음이 남습니다. 델몬트 유리병이 사라진 이유 이해는 되지만 자꾸 보고싶은 마음 달래보며 델몬트 주스 꼬마병이라도 사먹어야겠습니다^^

1년 365일 미세먼지의 공포에 떨고있는 요즘 호흡기 질환 만큼 걱정되는 것이 눈건강이 아닐까 싶습니다. 게다가 저는 렌즈를 착용하고 있다 보니 안구건조증이 오는것 같아 걱정이 이만저만이 아닌데요,

안구건조증이 1회용 인공눈물로 치료될순 없지만, 인공눈물 사용으로 조금은 촉촉하게 안구를 유지할 수 있고, 사용법과 부작용 정리를 통해 눈건강에 대해 고민해볼 시점이 아닌가 싶습니다.

인공눈물은 약국에서 구입하셔도 좋지만, 안과에서 검사를 받고 인공눈물 처방전을 받아 구입하면 가격적인 면에서 더 저렴하더라구요. 그리고 안약처럼 용기에 들어있는 인공눈물을 사용하다가 위생적인 면을 고려해서 저도 일회용 인공눈물을 사용하고 있는데 만족하고 있어요.

하지만 인공눈물을 과도하게 사용하게 되면 눈물샘 자체에서 눈물을 생성하는 기능이 떨어질 수 있다고 해요. 자연적인 눈물이 만들어지는 것이 아닌 지속적으로 눈물을 공급하면 나타날 수 있는 부작용인 셈이죠.

1회용 인공눈물 박스를 오픈해봤는데요, 한 봉지에 3개씩 10개 30일분이 들어있어요. 포장도 10개씩 나뉘어 있어 사용할 때 더 깔끔해서 좋더라구요. 유통기한도 꼼꼼히 확인하고 하루에 1개씩 사용하기로 해요. 한번 개봉한 인공눈물을 24시간 이내 사용하는것이 좋구요!

사실 인공눈물을 사용하는 것도 중요하지만 실내가 너무 건조하지 않도록 신경써 주는것도 눈건강에 좋습니다. 개봉한 일회용 인공눈물 사용법은 하루 3~4회정도 사용하시고, 인공눈물을 점안한 후 30초 정도 눈을 감고있으세요. 깜박이면 눈물길로 인공눈물이 빠져나간다고 하니 효과를 보기 어렵겠죠.

1회용 인공눈물을 과도하게 사용하면 눈에 이질감이 생기고 가려움증을 동반할 수 있어요. 또한 핏줄이 터진것처럼 충혈이 올 수 있다고 하니 과도한 인공눈물 사용은 자제하시는 것이 좋고, 안구건조증으로 의심된다면 병원에서 진료받으시는 것이 정답입니다.

안경보다는 렌즈를 많이 사용하면서 안구건조증이 많아진 요즘, 공기까지 좋지 않아 안구건조증 환자가 많아졌다고 합니다. 스스로 눈건강을 지켜주기 위해 눈을 의식적으로라도 깜빡일 수 있도록 해주는게 좋아요. 스마트폰에 열중하다 보면 눈을 깜박이지 않는다고 하는데, 과도하게 사용하지 않도록 신경쓰고, 멀리 보는 습관을 길들여보시길 바랍니다.