발냄새 안나게 하는 방법 check
발 냄새 안 나게 하는 방법
본격적으로 더위가 시작되면서 땀이 나면 신경 쓰이는 부위는 바로 "발"입니다. 하루종일 꽉 막힌 신발을 오래 신고 있는 경우, 땀이 많이 나는 경우, 발을 잘 씻지 않는 경우 등 발 냄새 원인은 다양한데요. 오늘은 여름을 맞이하여 발냄새 안나게 하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
발 냄새 원인은 장기간 신발이나 양말을 착용하면서 높은 온도와 습한 기운으로 인해 땀, 각질이 분비되어 세균이 번식하기 때문입니다. 즉 세균이 땀과 지방질을 만나 산화를 거치면서 불쾌한 냄새가 나는 것인데요. 원인을 알아야 발 냄새 안 나게 하는 방법을 이해할 수 있겠죠?
여름철 발에 땀이 나는데 꽉 막힌 신발이나 양말을 착용하면 땀이 분출되지 않고 막히기 때문에 세균이 증식하게 됩니다. 따라서 발 냄새가 심한 분들은 통풍이 잘되는 신발을 신거나 발이 습해지지 않도록 관리하는 것이 상당히 중요해요. 단 발 냄새가 나는데 맨발로 다니는 경우 오히려 세균 감염을 일으킬 수 있으므로 자제해야 합니다.
구두를 자주 교체하고 냄새가 나지 않도록 신고 난 구두는 통풍 또는 건조하여 관리하면 냄새를 예방할 수 있어요. 귤, 오렌지 같은 과일 껍질을 바짝 말렸다가 신발에 넣어주거나 냄새를 흡수하는 구리 성분인 10원짜리 동전을 신발 안에 넣어두면 냄새가 사라진다고 해요. 그 밖에도 발가락 양말을 신거나 발냄새용 탈취제의 도움을 받아보는 것도 좋겠습니다.
무엇보다도 외출 직후 발을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 요즘엔 외출하고 집에 들어오면 손 씻는 습관이 생활화된 분들이 굉장히 많으실 텐데요. 발 냄새가 나는 사람들은 손뿐만 아니라 발도 청결하게 할 필요가 있어요. 비누로 깔끔하게 씻으셔도 되고 비누로 해결되지 않으면 발전용 세정제를 사용하시고 발가락 사이사이까지 물기를 바싹 말려주세요.
각질 또한 발 냄새의 원인이 될 수 있으므로 주기적인 각질 제거도 필요한데요. 따듯한 물에 발을 불리고 타올이나 브러쉬를 이용하여 살짝 벗겨냅니다. 각질이 많은 경우에는 스크럽이나 풋 샴푸로 각질을 제거하면 되요. 각질을 밀어내고 난 후 보습이 좋은 크림을 바르고 랩 등으로 발을 감싸주면 비교적 발이 부드러워 집니다.
족욕도 발 냄새 안 나게 하는 방법으로 효과적인데요. 따듯한 물에 아로마 오일을 넣거나 항산화 작용과 노화 억제에 도움이 되는 녹차 티백을 사용하기도 하고요. 족욕시 살균효과에 도움이 되는 소금이나 냄새 제거에 탁월한 식초를 활용하면 악취와 무좀에 도움이 됩니다. 곰팡이균을 없애는데 도움이 되는 베이킹소다를 넣고 족욕을 하는 분들도 많아요.
보통 발 냄새는 젊은층, 중년층, 비만이나 당뇨환자, 마지막으로 땀이 많은 사람에게서 난다고 합니다. 발 냄새가 생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면 앞서 설명드렸던 발냄새 안나게 하는 방법을 실천해보시고, 그럼에도 불구하고 효과가 적다면 피부과를 방문하여 진단받아 보는 것이 좋을 것 같네요.
막상 발 냄새 안 나게 하는 방법 자체가 어렵지는 않지만 매일매일 발을 청결히 닦고 신었던 신발을 바싹 건조하며, 일주일에 한 두번씩 족욕 하는 일이 쉬운 일은 아닌 것 같아요. 하지만 다른 사람들보다 땀이 많은 경우라면 본인의 자신감을 위해서도 상대방의 불쾌함 방지를 위해서도 배려가 필요할 것 같다는 생각이 들어요. 여름철에 더 신경 쓰이는 발 냄새 제거 방법을 알려드렸는데 도움이 되셨길 바랍니다.
