석창포 효능 알아봅시다!

 

석창포 효능 알아봅시다!

 

석창포란 푸른 잎을 가진 여러해살이 식물로, 물이 맑은 산속 계곡 바위틈에서 자라는 약초입니다. 총명탕에 사용되는 주재료로 건망증과 뇌병치료에 약효가 뛰어나다고 알려져 있는데요. 석창포 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

두뇌건강, 치매예방

석창포는 두뇌를 총명하게 하고, 머리를 맑게 하며, 기억력 증진에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 치매에 도움이 되는 성분인 베타아사론이 함유되어 있고, 뇌세포의 칼슘유입을 차단하여 뇌신경을 보호하기 때문에 치매예방에도 탁월하다고 합니다.

 

 

심신안정

석창포의 향기가 심신을 안정시켜주며, 뇌에 쌓인 피로를 풀어줍니다. 우울증, 조울증, 정신불안증 등 각종 정신질환이 있는 경우에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

혈액순환

정유성분이 우러나온 석창포 달인 물이 혈액순환을 원활하게 돕고, 혈류랑을 증가시키는 작용을 합니다. 손발냉증이 있는 분들에게 도움이 되겠네요.

 

 

피부질환개선

석창포 가루를 피부에 바르면 아토피 등 피부질환에 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한 주근깨, 기미에는 창포 뿌리를 생즙으로 내어 발라주면 좋다고 되어있을 만큼 피부건강에도 좋습니다.

 

 

 

그밖에 항암효과가 알려져 있어 중국, 북한에서는 항암치료에도 사용하고 있고, 소화불량이나 복통이 있을 때 위장약의 기능을 합니다. 또한 눈피로를 덜어주어 눈건강에 도움을 준다고 하네요.

 

 

석창포는 빈혈이 있거나 속쓰림이 심한 사람, 몸에 진액이 부족한 사람은 피하는 것이 좋다고 합니다. 많이 드시면 해로울 수 있으니 적정량을 복용하시길 권장하며, 이상 석창포의 효능에 대해 정리해보았습니다.