잎새버섯 효능 알아보자

잎새버섯 효능 알아보자

 

잎새버섯은 은행나무잎이 여러겹으로 다발을 이루고 있는 모양새로 약간은 생소한 버섯입니다. 버섯이기 때문에 식재료로 많이 활용되고 있고, 잎새버섯 효능이 다양하여 약재로도 사용된다고 하네요.

 

 

 

1. 혈압, 콜레스테롤 조절

잎새버섯은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하고 있어 동맥경화 및 고지혈증 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

2. 당뇨개선

주변에 당뇨 있으신 분들이 굉장히 많으신데요. 잎새버섯 추출물이 인슐린에 대한 저항을 낮춰주는 역할을 하기 때문에 혈당 조절에 효과적입니다. 또한 혈당을 낮추는 호르몬을 분비하는 췌장의 피폐를 막는데도 도움을 준다고 하네요.

 

 

3. 향암효과 및 면역력 개선

잎새버섯에는 베타글루칸이 함유되어 있는데, 이 성분은 면역세포를 활성화 시켜 향암효과를 낸다고 합니다. 또한 면역력 개선 효과가 있어 감기나 바이러스 질환으로부터 신체를 보호해 준다고 하네요.

 

 

4. 소화촉진 및 변비개선

풍부한 식이염수로 장기능을 활발하게 돕고, 장내 숙변 제거로 장을 깨끗하게 해주면 변비개선에 도움을 준다고 합니다.

 

그밖에 항에이즈 작용을 한다고 발표도 있었다고 하는데요. 이처럼 다양한 잎새버섯 효능을 알고 복용하면 더 좋을 것 같네요.

 

 

 

잎새버섯 부작용은 거의 없다고 알려져 있지만, 버섯 알레르기 있으신 분들은 복통, 소화불량 등이 발생할 수 있으니 조심하시면 좋을 것 같네요. 또한 아무리 좋은 음식도 많이 드시면 몸에 안좋을 수 있으니 유의하시길 바랍니다.