약먹을때 금지음식 올바른 약 복용법

약먹을때 금지음식

 

 

몸이 좋지 않아 처방받은 약의 효과를 제대로 보기 위해서는 정해진 시간에 약을 먹는 것이 가장 중요한데요. 이와 더불어 약먹을때 금지음식이 무엇인지 알아야 약효를 기대할 수 있습니다. 약 복용법에 따라 결과는 천차만별일 수 있으므로 지금부터 하나씩 살펴보도록 하지요.

 

약먹을때 금지음식으로 우유에 대해서 한 번쯤 들어보셨을 것 같아요. 우유는 건강에 좋은 음식이긴 하지만 항생제를 먹을 때 우유의 칼슘이 약의 흡수를 방해한다고 알려져 있습니다. 또한 변비약을 먹을 때 우유와 함께하면 장에 도착하기도 전에 위에서 녹을 수 있어 복통이나 위경련이 올 수 있다고 하네요. 하지만 아스피린 같은 소염진통제를 먹을 때 우유를 함께 마시면 위벽을 보호해주기 때문에 자극이 덜하여 좋다고 합니다.

 

 

우울증 약을 먹는 경우라면 치즈를 약 복용 전후로 먹지 않는 것이 좋습니다. 아드레날린 분비가 활발해져서 혈관을 막을 수 있고 스트레스가 더해져 부작용이 발생할 수 있기 때문이에요. 더불어 감기 특히 코감기약에는 콧물을 완화하고 기침을 진정시키는 성분이 들어있는데 치즈와 만나면 화학반응이 일어나 혈압이 급격히 오를 수 있으니 조심해야 합니다.

 

위산을 중화시키는 제산제나 위통약을 먹을 때 오렌지를 먹으면 산성이 더해져 약의 효과가 줄어들 수 있다고 합니다. 반면 철분제를 먹을 때 오렌지주스를 마시면 철분 흡수를 돕는 비타민C 덕분에 오히려 물보다 오렌지주스의 약효가 크다고 하네요.

 

카페인 또한 대표적인 약먹을때 금지음식으로 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿 같은 음식에 들어 있는데요. 특히 위장약은 카페인과 상극으로 위장약에 들어있는 시메티딘이 카페인이 몸에서 분해되는 것을 방해하여 혈중 카페인 농도가 높아집니다. 결국 이는 구토, 현기증, 위장장애 등을 일으킬 수 있으므로 절대 함께 혹은 약 복용 전후로 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

의외의 조합으로 무좀약 같은 항진균제는 위산이 많으면 체내 흡수가 잘된다고 알려져 있는데요. 콜라가 위산을 높이기 때문에 일반적으로 카페인이 들어 있는 탄산음료를 약먹을때 금지음식이지만 예외적으로 좋은 효과를 볼 수 있다고 하니 알아두세요.

 

그 밖에 약먹을때 금지음식으로 피임약을 먹을 때 인삼을 함께 복용하면 에스트로겐이 너무 많이 생성되어 오히려 유방암의 원인이 될 수 있다고 하고요. 고혈압약을 먹을 때 바나나를 함께 먹으면 체내 칼륨 농도가 너무 높아져서 근육에 힘이 빠질 수 있고 구토나 설사를 동반하는 부작용이 초래될 수 있습니다.

 

올바른 약 복용법은 앞서 언급한 약먹을때 금지음식을 잘 지켜 나가면서 충분한 물을 섭취하는 것입니다. 간혹 약을 씹어서 먹으면 효과를 빨리 볼 수 있어 좋을 것이라 생각하지만 오히려 식도에 상처를 유발할 수 있으니 있는 그대로 드시는 것이 좋습니다.

 

약이 잘 넘어갈 수 있도록 약 복용후 바로 눕지 않도록 하고 약 설명서대로 꼼꼼히 확인 후 드시는 것이 좋겠습니다. 대부분 식후 30분을 지켜서 먹는 것이 좋지만 빈속에 먹어야 하는 약도 있고 아침, 점심, 저녁을 나누어 시기에 따라 약이 달라지기도 하므로 살펴 드세요.

 

이왕이면 약의 효과를 제대로 볼 수 있도록 본인의 상태에 맞게 음식을 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다. 앞서 소개한 것처럼 약의 성분에 따라 함께 먹으면 좋은 약이지만 분명 안좋은 경우도 있기 때문에 반드시 체크해보세요.